123 FIT Lanaken

123FIT Lanaken

Fit en Energiek in 30 minuten!

30 minuten fitness in Lanaken

123 FIT Lanaken is geopend op 18 februari 2008.

In 2016 is de studio compleet verbouwd en is het pand van de buren erbij betrokken. De studio is toen van 125 naar 280 m2 gegaan. Dit was ook nodig om de doorstroming te blijven garanderen. 


Door deze verbouwing zijn er ook een aantal extra trainingsfaciliteiten bij gekomen. Zo kun je bij 123 FIT Lanaken ook virtueel spinnen, en is er een mooie functionele trainingszone met een 'virtuele trainingszuil'. Ook geven we regelmatig kleine 30-minuten-groepslessen, zoals boxen, HIT-training, Yoga en buikspiertraining. Zeker de moeite om het eens te proberen!


Naast de zeer effectieve 30-minuten-training kun gratis gebruik maken van onze virtuele coach. Met deze app hou je je voortgang bij, en kun je allerlei oefeningen en trainingsschema's thuis doen. Ideaal als het even niet lukt om naar 123 FIT te komen! 


Daarnaast kun je in Lanaken kiezen voor de Belly Attack (www.bellyattack.nl). Dit is een infra-rood band die je tijdens je training om je buikzone draagt. Een zeer effectief hulpmiddel om juist in de buikzone centimeters te verliezen! Dit is niet inbegrepen in de prijs, leden betalen 24,- euro voor 4 weken.


Ook helpen we je graag met een persoonlijk voedingsprogramma. Dit doen we aan de hand van de BodySupport Afvalrace. Aan de hand van een intake met meting stellen we een op-maat-voedingsplan voor je op met dagelijks gezonde en gevarieerde menu's. Vervolgens heb je elke week een voortgangsmeting met je coach en passen we de menu's aan. Gemiddeld valt men 1 kg per week af!

De kosten bedragen 55,- euro voor 5 weken.


Wil je meer informatie? Bel ons dan: 0032-89-722334.



Locatie & Openingstijden

123 FIT Lanaken

Europaplein 42

3620 Lanaken (B). 

We zijn 365 dagen per jaar geopend. Als lid heb je dagelijks toegang van 7 tot 22 uur.

De instructeur is aanwezig van; 

maandag t/m vrijdag van 8:30 uur tot 12:30 uur en van 16 tot 21 uur;  op zaterdag en zondag is de instructeur er van 9:30 uur tot 11:30 uur.

Ons team

Robin

Marlies

Hugo

Gastheer/-vrouw

Wil jij ervaren hoe prettig sporten bij 123 Fit is?